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Probiotika vs. Präbiotika: Was ist der Unterschied und warum sind beide wichtig?

Probiotika und Präbiotika sind zwei Begriffe, die oft im Zusammenhang mit der Darmgesundheit genannt werden. Obwohl sie ähnlich klingen, erfüllen sie unterschiedliche, aber miteinander verbundene Rollen im Verdauungssystem. Beide spielen…

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