Bewegungsmangel ist ein zunehmend verbreitetes Problem in unserer modernen Gesellschaft, das das Risiko für zahlreiche chronische Erkrankungen erhöht. Andererseits bietet regelmäßige körperliche Aktivität erhebliche gesundheitliche Vorteile und kann das Risiko…

Sedentarismus, also ein Lebensstil mit wenig oder gar keiner körperlichen Aktivität, ist zu einem globalen Gesundheitsproblem geworden. Studien zeigen, dass mangelnde Bewegung das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen…